बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस

बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस
बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 191 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में ड्रमस्टिक, लहसुन की कलियां, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस, बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस, तथा बीयर ब्रेज़्ड चिपोटल चिकन टैकोस.

निर्देश

1
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें । टर्की को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और लगभग 8 मिनट तक बड़े पैमाने पर ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2
टर्की को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
लहसुन, कटा हुआ प्याज, अजवायन और जलापियो के साथ पुलाव में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
टमाटर, एंको और दालचीनी की छड़ी डालें और तब तक पकाएँ, जब तक कि टमाटर अपना रस न छोड़ दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
टर्की को पुलाव में लौटाएं, बीयर और पानी डालें और उबाल लें । कवर करें और धीमी आंच पर उबालें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि टर्की जांघें नरम न हो जाएं, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघतुर्की जांघ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
6
टर्की को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । अजवायन की टहनी और दालचीनी की छड़ी को त्यागें और सॉस को तेज आंच पर 1/4 कप, लगभग 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
टॉर्टिला को पन्नी में लपेटें और नरम और गर्म होने तक लगभग 8 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
टर्की मांस निकालें और इसे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
10
सॉस को फूड प्रोसेसर और प्यूरी में ट्रांसफर करें । सॉस को बर्तन में लौटाएं और कटा हुआ टर्की में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । टॉर्टिला पर टर्की को चम्मच करें । ऊपर से कीमा बनाया हुआ प्याज, तिल और सीताफल की टहनी डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए

सामग्री

1एंको चिली-तना हुआ, बीज वाला और दरदरा कटा हुआ या फटा हुआएंको चिली-तना हुआ, बीज वाला और दरदरा कटा हुआ या फटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैक्सिकन डार्क बीयर, जैसे मॉडलो नीग्रोमैक्सिकन डार्क बीयर, जैसे मॉडलो नीग्रो12 इंच दालचीनी छड़ी2 इंच दालचीनी छड़ी12मकई tortillasमकई tortillas907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हड्डी में टर्की जांघों या ड्रमस्टिक्स, त्वचा और वसा को हटा दिया गयाहड्डी में टर्की जांघों या ड्रमस्टिक्स, त्वचा और वसा को हटा दिया गया4largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1बड़ेजलेपीनो-तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटाजलेपीनो-तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटा2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़ेअजवायन की टहनीअजवायन की टहनी12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)परोसने के लिए भुने हुए तिल और सीताफल की टहनीपरोसने के लिए भुने हुए तिल और सीताफल की टहनी1( बैंगन)टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1( बैंगन)सफेद प्याज, 1 इंच के पासे में कटा हुआ, साथ ही कीमा बनाया हुआ सफेद प्याज, परोसने के लिएसफेद प्याज, 1 इंच के पासे में कटा हुआ, साथ ही कीमा बनाया हुआ सफेद प्याज, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । लेमेलसन मेयर वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।
Lemelson मेयेर दाख की बारी Pinot Noir
Lemelson मेयेर दाख की बारी Pinot Noir
2014 मेयर एक मसालेदार, सुगंधित शराब का उत्पादन करने के लिए फसल की शुरुआत और अंत दोनों में उठाए गए फलों को जोड़ती है जो लाल चेरी और बेर को वुडस्मोक, तारगोन, पोटपौरी और क्रेम ब्रूली के साथ जोड़ती है । तालू ताजा और हल्का होता है, जिसमें लाल फल के भार से लेकर लंबे, नाजुक संतुलित फिनिश तक गहरे मसाले होते हैं । यह एक युवा शराब है जो अगले वर्ष वजन में बढ़ेगी और 10+ वर्षों तक इनायत से उम्र बढ़ेगी ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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