ब्रोकोली चिकन पुलाव

ब्रोकोली चिकन पुलाव
ब्रोकोली चिकन कैसरोल को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.04 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 308 कैलोरी होती है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और एक कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्रोकोली फ्लोरेट्स, कंडेंस्ड ब्रोकोली चीज़ सूप, चिकन स्टफिंग मिक्स और चेडर चीज़ की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 52% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ब्रोकोली और चिकन पुलाव , चिकन और ब्रोकोली पुलाव , और चिकन ब्रोकोली पुलाव जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पानी उबाल लें। स्टफिंग मिश्रण मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; ढककर 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
3
इस बीच, चिकन और ब्रोकोली को 11 इंच की चिकनाई वाली परत में रखें। x 7-इंच. पाक पकवान। ऊपर से सूप डालें. एक कांटा के साथ फुलाना भराई; सूप के ऊपर चम्मच.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
बिना ढके 350° पर 30-35 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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