ब्रोकोली-तुलसी मैक और पनीर

ब्रोकोली-तुलसी मैक और पनीर
ब्रोकोली-तुलसी मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 556 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । इस रेसिपी से 1225 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओवन, क्रीम फ्रैची और कुछ अन्य चीजों में 5 ऑउंस / 100 ग्राम ग्रेयरे पनीर लें । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छातुलसी, उपजी हटा दियातुलसी, उपजी हटा दिया1छोटाब्रोकोली का 1/2 ए (100 ग्राम / 3.5 औंस), लगभग कटा हुआब्रोकोली का 1/2 ए (100 ग्राम / 3.5 औंस), लगभग कटा हुआ1छोटाबटरनट, बलूत का फल, या अन्य शीतकालीन स्क्वैश, छील, बीज और छोटे टुकड़ों में काट लेंबटरनट, बलूत का फल, या अन्य शीतकालीन स्क्वैश, छील, बीज और छोटे टुकड़ों में काट लें4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3.5 आउंस / 100 ग्राम कसा हुआ सफेद चेडर पनीर3.5 आउंस / 100 ग्राम कसा हुआ सफेद चेडर पनीर1बड़े मुट्ठी भर(पीले) चेरी टमाटर का एक(पीले) चेरी टमाटर का एक4(सर्दी)creme fraiche या खट्टा क्रीमcreme fraiche या खट्टा क्रीम4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3.5 आउंस / 100 ग्राम कसा हुआ घी पनीर3.5 आउंस / 100 ग्राम कसा हुआ घी पनीर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए300 ग्राम सूखे (पूरे गेहूं) मैकरोनी कोहनी300 ग्राम सूखे (पूरे गेहूं) मैकरोनी कोहनी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2स्लाइसअच्छी ब्राउन ब्रेड, बासी या ओवन में सूख जाती हैअच्छी ब्राउन ब्रेड, बासी या ओवन में सूख जाती है
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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