ब्रोकोली पेस्टो पेड़ों के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप
ब्रोकोली पेस्टो पेड़ों के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 656 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 43 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, ब्रेड, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ लाल मिर्च और अखरोट पेस्टो खाने को साफ करें, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पेस्टो बनाएं: बादाम को एक कड़ाही में मध्यम आँच पर, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
उबलते पानी में ब्रोकोली जोड़ें और उज्ज्वल हरा, लगभग 2 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
नाली और बर्फ के पानी को ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें, फिर नाली और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
बादाम के साथ ब्रोकोली को खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें; चंकी पेस्ट बनाने के लिए तुलसी, लहसुन और 1/2 चम्मच नमक और नाड़ी जोड़ें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
(23)
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
7
परमेसन डालें और मिलाने के लिए पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
8
पेस्टो को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और प्लास्टिक रैप को सीधे सतह पर दबाएं; उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
10
बेल मिर्च को बेकिंग शीट पर रखें और पलटते हुए, 7 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
11
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर कवर करें और 5 मिनट अलग सेट करें । बहते पानी के नीचे अपनी उंगलियों से मिर्च छीलें; उपजी और बीज त्यागें । मिर्च को मोटा-मोटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
13
अजवाइन, गाजर, लीक और 1/2 चम्मच नमक डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ । थाइम और भुना हुआ लाल मिर्च में हिलाओ । सब्जियों को बर्तन के एक तरफ धकेलें; दूसरी तरफ टमाटर का पेस्ट डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ, फिर सब्जियों में मिलाएँ । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; चिकन शोरबा और 2 कप पानी डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(और केवल सर्विंग्स)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
14
आलू डालें और नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ या बैचों में एक नियमित ब्लेंडर में प्यूरी; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
15
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
16
कुकी कटर का उपयोग करके ब्रेड को पेड़ के आकार में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
प्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीज
17
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और ओवन में कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक टोस्ट करें । सूप को कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)