बेरी ग्रेनोला बार्स
बेरी ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 136 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो दालचीनी बेरी ग्रेनोला बार्स, हार्ट हेल्दी ओटमील बेरी ग्रेनोला बार्स, तथा बेरी ग्रेनोला क्रिस्प समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, क्रीम मक्खन और ब्राउन शुगर हल्का और फूलने तक । अंडा, कॉर्न सिरप, गुड़ और वेनिला में मारो ।
ओट्स, मैदा, दालचीनी और बेकिंग सोडा मिलाएं; धीरे-धीरे क्रीमयुक्त मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । पेकान, ब्लूबेरी और क्रैनबेरी में हिलाओ ।
8-इन में दबाएं। एक्स 4-इन। लोफ पैन खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ।
350 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या सेट होने तक और किनारों को ब्राउन होने तक बेक करें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।