ब्रेज़्ड लाल गोभी
ब्रेज़्ड लाल गोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 206 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास गोभी-कोर और 1, काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, गिनीज ब्रेज़्ड गोभी के साथ गिनीज ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब टैकोस, तथा ब्रेज़्ड लाल गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, जैतून का तेल गरम करें ।
लाल पत्ता गोभी डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । कसकर कवर करें और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, बस निविदा तक, लगभग 6 मिनट । नींबू का रस और कुचल लाल मिर्च में हिलाओ। नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।