ब्राजीलियाई समुद्री भोजन सूप (मोकेका) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 769 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिंग्स, बेर टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्राज़ीलियाई मछली का सूप (मोकेका), मोकेका (ब्राजील की मछली स्टू)के लिए, तथा मोकेका-ब्राजील की मछली स्टू.
निर्देश
1
समुद्री भोजन को मैरीनेट करें: एक कटोरे में, गोले को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें । ढककर कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
(अनुशंसित: A1 सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
इस बीच, झींगा स्टॉक बनाएं: एक बड़े सॉस पैन में, झींगा के गोले को पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
बची हुई सामग्री डालकर उबाल लें। 45 मिनट तक उबालें।
4
ठंडा होने दें । स्टॉक को तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5
सूप बनाएं: एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
आटा जोड़ें; झागदार तक मध्यम कम गर्मी पर व्हिस्क, लगभग 3 मिनट ।
झींगा स्टॉक जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
9
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, 1 बड़ा चम्मच डेंड तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
प्याज और एक चुटकी नमक डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
11
आधा टमाटर डालें और नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ । मसालेदार समुद्री भोजन में हिलाओ और 2 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
12
सूप में डालें और तब तक उबालें जब तक कि समुद्री भोजन सिर्फ 6 मिनट तक न पक जाए । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
13
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच डेंड ऑयल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
14
हथेली के दिल और शेष टमाटर जोड़ें, नमक के साथ मौसम और 1 मिनट के माध्यम से गर्म होने तक उच्च गर्मी पर पकाना । नारियल-काजू चावल को उथले कटोरे में डालें और ऊपर से सूप को गूंथ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
दिल के आकार का छिड़काव
काजू
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
करछुल
15
हथेली और टमाटर के दिलों से गार्निश करें और परोसें ।