ब्रॉड बीन, जौ और पुदीना सलाद

ब्रॉड बीन, जौ और पुदीना सलाद
ब्रॉड बीन, जौ और मिंट सलाद आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1007 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 183 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. नींबू के रस का मिश्रण, हेज़लनट, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ब्रॉड बीन, पुदीना और लेमन पीस्टो, शतावरी, ब्रॉड बीन, पुदीना और नींबू रिसोनी, तथा कुचल व्यापक बीन, भ्रूण और टकसाल डुबकी.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में स्टॉक को उबाल आने तक गर्म करें, फिर चौड़ी फलियाँ डालें और 3 मिनट तक तैरने तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक कटोरे में स्थानांतरित करें और उन्हें आगे पकाने से रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं । यदि वांछित हो, तो उनकी खाल से सेम निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
स्टॉक में मोती जौ जोड़ें और निविदा तक 40-45 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती जौमोती जौ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
जौ को सूखा लें, पुदीने की पत्तियों को गर्म होने पर हिलाएं, फिर ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जौजौ
4
ड्रेसिंग के लिए, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं, उदारता से सीजन करें और ठंडा जौ में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
मूली, हेज़लनट्स और बकरियों के पनीर के साथ बिखरे हुए एक बड़े प्लेट या व्यक्तिगत प्लेटों पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)

सामग्री

1लीटरगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोडेड ताजा ब्रॉड बीन (या जमे हुए का उपयोग करें)पोडेड ताजा ब्रॉड बीन (या जमे हुए का उपयोग करें)2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोती जौमोती जौ2मुट्ठी भरपुदीने की पत्तियांपुदीने की पत्तियां2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मूली, चौथाईमूली, चौथाई1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साबुत हेज़लनट, टोस्टेड और मोटे तौर पर कटा हुआसाबुत हेज़लनट, टोस्टेड और मोटे तौर पर कटा हुआ1401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बकरी का पनीर, छोटे टुकड़ों में टूट गयाबकरी का पनीर, छोटे टुकड़ों में टूट गया43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकोल्ड-प्रेस्ड रेपसीड या जैतून का तेलकोल्ड-प्रेस्ड रेपसीड या जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1रस और ज़ेस्ट नींबूरस और ज़ेस्ट नींबू12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक

सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । आप तेनुता डि नोज़ोले ले ब्रुनिच शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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