बारबेक्यू दाल

Name: बारबेक्यू दाल
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: बारबेक्यू
Ingredients: 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी); 2 (सर्दी) आहार क्रीम सोडा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 साबुत ताजा जलापेनो; 1 1 पौंड तोरी, डिजॉन सरसों; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए काली या हरी दाल; 1 चुटकी पिंच ग्राउंड अदरक; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 प्याज, diced; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 1 स्मॉल्स शकरकंद, कटा हुआ; 2 लौंग लहसुन, 1 कीमा बनाया हुआ, 1 पूरा; 1 डैश Worcestershire सॉस

नुस्खा बारबेक्यू दाल तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 357 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 29 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, जैतून का तेल, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बारबेक्यू दाल, बारबेक्यू बेक्ड दाल, तथा 3-सामग्री धीमी कुकर बारबेक्यू दाल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2(सर्दी)

आहार क्रीम सोडा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 साबुत ताजा जलापेनो 11 पौंड तोरी,

डिजॉन सरसों 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

काली या हरी दाल 1चुटकी

पिंच ग्राउंड अदरक 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1

प्याज, diced 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 1स्मॉल्स

शकरकंद, कटा हुआ 2लौंग

लहसुन, 1 कीमा बनाया हुआ, 1 पूरा 1डैश

Worcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू को ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । आप अपारदर्शी ज़िनफंडेल की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।