बारबेक्यू-पोर्क सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.62 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पोर्क टेंडरलॉइन, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी बेकन बारबेक्यू सॉस के साथ क्लासिक बारबेक्यू पोर्क पसलियों, बारबेक्यू पोर्क, तथा पोर्क बारबेक्यू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बारबेक्यू मसाला और नमक के साथ पोर्क टॉस करें । एक बड़े कड़ाही में, सूअर का मांस तेल में तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो जाए; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू मसाला
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक बड़े कटोरे में, रोमेन, टमाटर, काली बीन्स और पोर्क को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, विनिगेट सामग्री को मिलाएं; सलाद पर बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
Vinaigrette
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
Romaine
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए