बारबेक्यू भुना हुआ सूअर का मांस फल मीठा और खट्टा सॉस के साथ

बारबेक्यू भुना हुआ सूअर का मांस फल मीठा और खट्टा सॉस के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बारबेक्यू रोस्ट पोर्क को फ्रूटी स्वीट और सॉर सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 63 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1071 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मीठी और खट्टी चटनी में पॉट रोस्ट, स्टिकी स्टाउट बारबेक्यू सॉस के साथ स्मोक्ड पेपरिका पोर्क रोस्ट, तथा खट्टे खट्टे सॉस के साथ सूअर का मांस भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 190 सी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मैरिनेड सामग्री को एक साथ मिलाएं । टमाटर प्यूरी, सोया सॉस, 1 चम्मच सिरका, शहद, ब्राउन शुगर, 5 मसाला, लहसुन, मिर्च और मसाला, संयुक्त को कोट करें और एक घंटे के लिए मैरीनेट करें । सूअर का मांस और 1 3/4 घंटे के लिए भूनें, कभी-कभी चखना । प्याज और लहसुन को दोनों तेलों में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
फल,2 1/2 कप पानी, चीनी, सिरका, केचप और मसाला जोड़ें । 10 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
कॉर्नफ्लोर और बड़े चम्मच पानी को बहते मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
कॉर्नफ्लोर मिश्रण को सॉस में डालें, गाढ़ा होने तक हिलाएं । एक और 5 मिनट के लिए सिमर । गर्म रखें।जब मांस तैयार हो जाए तो बाहर निकालें और एक प्लेट पर आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक पैन में मांस का रस डालो, गर्म करें और पके हुए आलू, कोट और गर्मी जोड़ें । स्लाइस मांस आलू के लिए किसी भी रस जोड़ने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
मिश्रित सब्जियों जैसे गाजर, ब्रोकोली और लाल गोभी के साथ रंग विविधता के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
लाल गोभीलाल गोभी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें

सामग्री

1largesसेब, dicedसेब, diced500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी आलू, आधा और उबला हुआबेबी आलू, आधा और उबला हुआ1चुटकीमिर्च पाउडर (यदि आवश्यक हो, वैकल्पिक) (वैकल्पिक) या 1 चम्मच चिली सॉस (यदि आवश्यक हो) (वैकल्पिक)मिर्च पाउडर (यदि आवश्यक हो, वैकल्पिक) (वैकल्पिक) या 1 चम्मच चिली सॉस (यदि आवश्यक हो) (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1चुटकीबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2(सर्दी)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2स्लाइसअनानास, कटा हुआअनानास, कटा हुआ1केजीसंयुक्त पोर्कसंयुक्त पोर्क11 पौंड तोरी,रेपसीड तेल (स्वादहीन)रेपसीड तेल (स्वादहीन)11 पौंड तोरी,बहती शहदबहती शहद4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)डार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस2वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2largesमंदारिन संतरे या 2 बड़े कीनू, खंडितमंदारिन संतरे या 2 बड़े कीनू, खंडित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर केचपटमाटर केचप1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ11 पौंड तोरी,1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरका (आसुत ठीक है)सफेद शराब सिरका (आसुत ठीक है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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