ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ सलाद

ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ सलाद
ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 137 कैलोरी. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, बादाम, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 25 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रसेल्स स्प्राउट लीफ, जेरूसलम आटिचोक और कैस्टेल्वेट्रानो ओलिव, ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, धोया, कोर और पत्तियों को अलग किया जाता है (कोर को त्यागें)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, धोया, कोर और पत्तियों को अलग किया जाता है (कोर को त्यागें)11 पौंड तोरी,साबुत अनाज या डिजॉन सरसोंसाबुत अनाज या डिजॉन सरसों6(सर्दी)सूखे चेरी या cranberriesसूखे चेरी या cranberries2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कच्चा शहद या मेपल सिरपकच्चा शहद या मेपल सिरप11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़ या 1 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ प्याज़ या 1 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन6(सर्दी)पूरे कच्चे बादाम, टोस्ट और कटा हुआ या कटा हुआपूरे कच्चे बादाम, टोस्ट और कटा हुआ या कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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