आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन वेजी बरिटोस को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.12 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर, प्याज और कुछ अन्य चीजें लें । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना जमे हुए बीन और वेजी बरिटोस, ब्लैक बीन बरिटोस, और ब्लैक बीन बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में शकरकंद, प्याज और पानी मिलाएं । 4-5 मिनट के लिए या आलू के लगभग नरम होने तक ढककर माइक्रोवेव करें । सेम, मक्का, हरी मिर्च, नींबू का रस, लहसुन और मसाला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
शकरकंद
नींबू का रस
मसाला
लहसुन
आलू
बीन्स
प्याज
पानी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
2
प्रत्येक टॉर्टिला पर केंद्र से भरने वाला 1/2 कप चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
3
1/4 कप पनीर के साथ छिड़के । पक्षों को मोड़ो और भरने और रोल अप पर समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
रोल
4
13-इन में सीम साइड को नीचे रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित । ढककर 350 डिग्री पर 25-30 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एसिडिक व्हाइट वाइन जैसे रिस्लीन्ग या लो-टैनिन रेड्स जैसे पिनोट नोयर मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़ एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरे काउंटी पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।