ब्लैक बीन सूप
ब्लैक बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 121 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। प्याज, पानी, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली दाल और काली बीन सूप, ब्लैक बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप.
निर्देश
प्याज, लहसुन और बेकन को 3-क्वार्ट नॉनस्टिक सॉस पैन में मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
नींबू के वेजेज को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
उबलने के लिए गर्मी; 2 मिनट उबालें । गर्मी कम करें; लगभग 2 घंटे या बीन्स के नरम होने तक ढककर उबालें ।
ब्लेंडर कंटेनर में 1 कप सूप रखें । लगभग 30 सेकंड या समान स्थिरता तक उच्च गति पर कवर और मिश्रण करें; शेष सूप मिश्रण में हलचल ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।