ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 200 कैलोरी. 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे, जई का चोकर, क्रीम और कुछ अन्य चीजों का रस लें । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सेब दालचीनी चोकर मफिन / सुपर चोकर मफिन बैटर, नारंगी सुगंधित ब्लूबेरी चोकर Muffins, तथा चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप, या पेपर मफिन लाइनर के साथ लाइन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में जई का चोकर और गेहूं का चोकर मिलाएं । खट्टा क्रीम और दूध में हिलाओ । मिश्रण को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
ओट ब्रान
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं । आटे के मिश्रण में ब्लूबेरी को धीरे से हिलाएं, ध्यान से आटे के साथ सभी ब्लूबेरी को कोटिंग करें । चोकर मिश्रण में वनस्पति तेल, संतरे का रस और ज़ेस्ट, अंडा और वेनिला अर्क डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालने
बेकिंग सोडा
वनस्पति तेल
संतरे का रस
ब्लूबेरी
ब्राउन शुगर
सभी उद्देश्य आटा
चोकर
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
आटे के मिश्रण को गीली सामग्री के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए । बल्लेबाज को पंक्तिबद्ध मफिन कप में गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 15 से 20 मिनट । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।