ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन

ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन
ब्लूबेरी ऑरेंज ब्रान मफिन के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 200 कैलोरी. 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे, जई का चोकर, क्रीम और कुछ अन्य चीजों का रस लें । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सेब दालचीनी चोकर मफिन / सुपर चोकर मफिन बैटर, नारंगी सुगंधित ब्लूबेरी चोकर Muffins, तथा चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप, या पेपर मफिन लाइनर के साथ लाइन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में जई का चोकर और गेहूं का चोकर मिलाएं । खट्टा क्रीम और दूध में हिलाओ । मिश्रण को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
ओट ब्रानओट ब्रान
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक अलग कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं । आटे के मिश्रण में ब्लूबेरी को धीरे से हिलाएं, ध्यान से आटे के साथ सभी ब्लूबेरी को कोटिंग करें । चोकर मिश्रण में वनस्पति तेल, संतरे का रस और ज़ेस्ट, अंडा और वेनिला अर्क डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
संतरे का रससंतरे का रस
ब्लूबेरीब्लूबेरी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चोकरचोकर
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आटे के मिश्रण को गीली सामग्री के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए । बल्लेबाज को पंक्तिबद्ध मफिन कप में गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 15 से 20 मिनट । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1नारंगी, juiced और zestedनारंगी, juiced और zested1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओट ब्रानओट ब्रान1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं की भूसीगेहूं की भूसी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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