आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बाल्समिक विनैग्रेट के साथ चिकन लेग्स को आज़माएं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी में प्रति सेवारत 548 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 2 परोसता है। 1.32 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए आज ही बाल्समिक सिरका, चिकन लेग क्वार्टर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 39% का बहुत बढ़िया चम्मच स्कोर अर्जित नहीं करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बाल्समिक विनैग्रेट के साथ चिकन लेग्स , बाल्समिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन , और बाल्समिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले छह अवयवों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
2
चिकन जोड़ें; बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें। कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च, काट लें
3
मैरिनेड को छानकर हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरोलिन मेमना भून लें, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
चिकन को 11-इंच में रखें। x 7-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच लघु सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, विभाजित
मीठी लाल मिर्च, काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला आइसक्रीम, पिघला हुआ, विभाजित
5
बिना ढके 375° पर 45-50 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, बीच-बीच में पैन के रस से भूनते हुए बेक करें।