बेसिक चर्मौला

बेसिक चर्मौला
बेसिक चेरमोलन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 161 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसर, केपर्स, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चर्मौला, चर्मौला, तथा चर्मौला सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अजमोद, सीताफल और लहसुन को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
2
पेपरिका, गर्म स्मोक्ड पेपरिका, कैयेने, काली मिर्च, टोस्टेड जीरा और केसर के साथ मिलाएं । पानी, नींबू का रस और जैतून का तेल में खड़ी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
केसरकेसर
जीराजीरा
पानीपानी
3
केपर्स और एंकोवी जोड़ें।एक खाद्य प्रोसेसर या मोर्टार और मूसल के साथ ब्लेंड करें और परोसें । फूड रिपब्लिक पर सार्डिन के साथ इन व्यंजनों को आज़माएं: ग्रिल्ड सार्डिन, चार्टेड लेमन एंड चाइल्स रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
सार्डिनसार्डिन
केपर्सकेपर्स
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नींबूनींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
कुरकुरे बेबी सार्डिन रेसिपी के साथ ठंडा टोफू
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
टोफूटोफू
5
ज़करी पेलाशियो का पास्ता कोन सरडे रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए8झींगा और शिरायुक्त3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन8झींगा और शिरायुक्तकेयेनकेयेन8झींगा और शिरायुक्त1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको8झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड8झींगा और शिरायुक्तजमीन जीरा toastedजमीन जीरा toasted8झींगा और शिरायुक्त2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च8झींगा और शिरायुक्तझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई8झींगा और शिरायुक्त3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)8झींगा और शिरायुक्तद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी8झींगा और शिरायुक्त1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा8झींगा और शिरायुक्तकेसरकेसर8झींगा और शिरायुक्तगर्म स्मोक्ड पेपरिकागर्म स्मोक्ड पेपरिका8झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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