बटर लेट्यूस और कद्दू के बीज का सलाद
बटर लेट्यूस और कद्दू के बीज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 61 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. कोषेर नमक, काली मिर्च, भुनी हुई लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खसखस ड्रेसिंग के साथ ताजा अंजीर सलाद सलाद, खसखस ड्रेसिंग के साथ लेट्यूस, चिकोरी और सेब का सलाद, तथा कद्दू-सूरजमुखी-सन बीज मक्खन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम फ्राइंग पैन में कद्दू के बीज को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक ब्लेंडर में लहसुन, साइडर सिरका, सेब साइडर या रस, और तेल रखें और चिकना और इमल्सीफाइड होने तक, लगभग 20 सेकंड तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीजन ।
सलाद को एक बड़े सलाद कटोरे में रखें, ड्रेसिंग जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
एक हल्के पिल्सनर के साथ परोसें, जैसे कि चेकवर, या ब्रिटिश स्टाउट के साथ, जैसे सैमुअल स्मिथ का इंपीरियल स्टाउट । यदि आप वाइन पसंद करते हैं, तो ऑस्ट्रिया का एक गिलास ग्रुनेर वेल्टलाइनर इस व्यंजन में कद्दू के बीज और सेब साइडर की अखरोट की मिठास को समायोजित करने के लिए पर्याप्त मांस प्रदान करता है । 2005 एचयूएम हॉफर ग्रुनेर वेल्टलाइनर या 2004 हाइडलर थाल जैसे इस सफेद वैरिएटल के अधिक फल-चालित विनीफिकेशन की तलाश करें ।