बदलाव मकई ' एन ' ग्रीन बीन सेंकना
बदलाव मकई ' एन ' हरी बीन सेंकना सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हो सकता है । के लिये $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 266 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, कॉर्न, शार्प चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ग्रीन बीन ' एन ' कॉर्न बेक, बदलाव पसंदीदा मकई सेंकना, और बदलाव मोंटेरी जैक मकई सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं ।
13-इन में स्थानांतरण। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित ।
पटाखा के टुकड़ों और मक्खन को टॉस करें; सब्जी के मिश्रण पर छिड़कें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या चुलबुली होने तक ।