भेड़ का बच्चा और Tapenade सैंडविच

भेड़ का बच्चा और Tapenade सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने और टेपेनेड सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 804 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 61g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रेड, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बचे हुए भेड़ के बच्चे के साथ सैंडविच Tapenade मई, Watercress, और Caciocavallo पनीर, टेपेनेड-मेमने का भरवां पैर, तथा भेड़ चॉप के साथ पिस्ता Tapenade.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, टेपेनेड और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं । इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ब्रेड के पाव को 1/2 लंबाई में काटें और दोनों टुकड़ों के कटे हुए किनारों पर टेपेनेड मेयोनेज़ फैलाएं । ब्रेड के निचले टुकड़े पर कटा हुआ भेड़ का बच्चा व्यवस्थित करें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । मेमने के ऊपर अरुगुला बिखेरें, और ब्रेड के ऊपरी आधे हिस्से को मेमने के ऊपर सेट करें और धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
अलग-अलग सर्विंग्स में क्रॉसवर्ड काटें और या तो तुरंत परोसें या फ्रिज में रखें, कसकर मोम पेपर में लपेटें, जब तक कि परोसने के लिए तैयार न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
4
पीने के लिए: एक रूसी नदी घाटी pinot noir, इस तरह के रूप में Moshin या गैरी Farrell एलन दाख की बारी, सबसे अच्छा विकल्प है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pinot NoirPinot Noir
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैंआड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
5
एक छोटे कटोरे में, जैतून और लहसुन को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
अजमोद, तुलसी, एंकोवी, केपर्स और लेमन जेस्ट डालें, एक साथ मिलाएँ, काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें, जैतून के तेल के साथ पतला करें, और परोसने से पहले 30 मिनट के लिए अलग रख दें । टेपेनेड एक या दो दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखेगा, जिसके बाद इसका स्वाद बिगड़ जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
AnchoviesAnchovies
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
आप इस टेपनेड को लगभग किसी भी जैतून का उपयोग करके बना सकते हैं, जिसमें इन दिनों अपस्केल बाजारों में आम तौर पर जैतून के सलाखों में बेचे जाने वाले मिश्रित जैतून शामिल हैं । यदि आप स्वयं जैतून का चयन करते हैं, तो कलामाता, पिचोलिन, फटा हरा और कैलिफ़ोर्निया ब्लैक का मिश्रण आज़माएँ । नमकीन केपर्स अच्छे डेली और बाजारों में उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं

सामग्री

1पट्टिकाकीमा बनाया हुआ anchovy पट्टिकाकीमा बनाया हुआ anchovy पट्टिका2या तीन मुट्ठी arugulaया तीन मुट्ठी arugula6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नमकीन केपर्स, rinsed और सूखेनमकीन केपर्स, rinsed और सूखे2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)देश-शैली की फ्रेंच या इतालवी ब्रेड, जैसे कि पुगलीसदेश-शैली की फ्रेंच या इतालवी ब्रेड, जैसे कि पुगलीस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने का दुर्लभ भुना हुआ पैर, पतला कटा हुआमेमने का दुर्लभ भुना हुआ पैर, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ नींबू उत्तेजकताकीमा बनाया हुआ नींबू उत्तेजकता1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित जैतून, खड़ा और कीमा बनाया हुआमिश्रित जैतून, खड़ा और कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी अजमोद
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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