आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने और टेपेनेड सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 804 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 61g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रेड, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बचे हुए भेड़ के बच्चे के साथ सैंडविच Tapenade मई, Watercress, और Caciocavallo पनीर, टेपेनेड-मेमने का भरवां पैर, तथा भेड़ चॉप के साथ पिस्ता Tapenade.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, टेपेनेड और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं । इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ब्रेड के पाव को 1/2 लंबाई में काटें और दोनों टुकड़ों के कटे हुए किनारों पर टेपेनेड मेयोनेज़ फैलाएं । ब्रेड के निचले टुकड़े पर कटा हुआ भेड़ का बच्चा व्यवस्थित करें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । मेमने के ऊपर अरुगुला बिखेरें, और ब्रेड के ऊपरी आधे हिस्से को मेमने के ऊपर सेट करें और धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
अलग-अलग सर्विंग्स में क्रॉसवर्ड काटें और या तो तुरंत परोसें या फ्रिज में रखें, कसकर मोम पेपर में लपेटें, जब तक कि परोसने के लिए तैयार न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
4
पीने के लिए: एक रूसी नदी घाटी pinot noir, इस तरह के रूप में Moshin या गैरी Farrell एलन दाख की बारी, सबसे अच्छा विकल्प है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pinot Noir
आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं
5
एक छोटे कटोरे में, जैतून और लहसुन को एक साथ टॉस करें ।
अजमोद, तुलसी, एंकोवी, केपर्स और लेमन जेस्ट डालें, एक साथ मिलाएँ, काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें, जैतून के तेल के साथ पतला करें, और परोसने से पहले 30 मिनट के लिए अलग रख दें । टेपेनेड एक या दो दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखेगा, जिसके बाद इसका स्वाद बिगड़ जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
चांदी नॉनपैरिल्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
जैतून टेपेनड, विभाजित
Anchovies
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
आप इस टेपनेड को लगभग किसी भी जैतून का उपयोग करके बना सकते हैं, जिसमें इन दिनों अपस्केल बाजारों में आम तौर पर जैतून के सलाखों में बेचे जाने वाले मिश्रित जैतून शामिल हैं । यदि आप स्वयं जैतून का चयन करते हैं, तो कलामाता, पिचोलिन, फटा हरा और कैलिफ़ोर्निया ब्लैक का मिश्रण आज़माएँ । नमकीन केपर्स अच्छे डेली और बाजारों में उपलब्ध हैं ।