भुना हुआ-काली मिर्च पास्ता सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ-काली मिर्च पास्ता सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 699 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू, मेज़ी रिगाटोनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस, भुना हुआ काली मिर्च पास्ता सलाद, तथा भुना हुआ काली मिर्च-मकई पास्ता सलाद.
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं ।
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । अतिरिक्त पानी को हिलाएं। इस बीच, बेल मिर्च को कटे हुए साइड को फ़ॉइल-लाइन वाले ब्रॉयलर पैन पर रखें, लहसुन डालें और 7 से 8 मिनट तक भूनें ।
मिर्च को एक बाउल में निकाल लें, ढक दें और लगभग 5 मिनट अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूखी कड़ाही गरम करें ।
बादाम और टोस्ट जोड़ें, पैन को मिलाते हुए, 4 से 5 मिनट ।
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें । एक कटिंग बोर्ड पर इसकी त्वचा से लहसुन निचोड़ें ।
1/2 चम्मच नमक जोड़ें; एक बड़े चाकू के साथ लहसुन को पेस्ट में मिलाएं और मैश करें । भुनी हुई मिर्च को छीलकर स्ट्रिप्स में काट लें; एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
लहसुन का पेस्ट डालें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । कटोरे में लगभग 1 चम्मच लेमन जेस्ट को बारीक पीस लें और सभी नींबू के रस में निचोड़ लें ।
बोकोनसिनी, तुलसी, बादाम, पास्ता, 1 चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें; टॉस ।
तस्वीरें द्वारा Antonis Achilleos