भुना हुआ चायोट और लाल मिर्च टॉस
भुना हुआ चायोट और लाल मिर्च टॉस एक है लस मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 107 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, शिमला मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
चायोट्स जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या समान रूप से ब्राउन होने तक । कवर; मध्यम-कम गर्मी 7 मिनट पर पकाना । या कुरकुरा-निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
मिर्च और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट पकाना । , कभी-कभी सरगर्मी ।
चिकनी होने तक ब्लेंडर में मेयो, नीबू का रस और 1 कप सीताफल मिलाएं । शेष सीताफल को काट लें । आधे मेयो मिश्रण के साथ चायोट मिश्रण को टॉस करें; सर्विंग प्लेट पर रखें । शेष मेयो मिश्रण, परमेसन और कटा हुआ सीताफल के साथ शीर्ष ।