भुना हुआ जलेपीनो चिमिचुर्री के साथ टेड एलन का ग्रील्ड स्टेक
भुना हुआ जलेपीनो चिमिचुर्री के साथ टेड एलन के ग्रील्ड स्टेक के बारे में आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 614 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 7.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास अजमोद के पत्ते और टहनी, रेड-वाइन सिरका, जलेपीनो चिलिस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल चिमिचुर्री और शहद-भुना हुआ सनचोक के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक, चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रील्ड प्याज, मिर्च और भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ स्टेक फजिटास, तथा एवोकैडो, मोज़ेरेला, और जलेपीनो चिमिचुर्री ग्रिल्ड चीज़.
निर्देश
1
ग्रिल तैयार करें या ब्रॉयलर (या गैस बर्नर) चालू करें । जलेपीनोस को ग्रिल या चार करें जब तक कि सभी तरफ से काला न हो जाए और काफी नरम हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
उन्हें एक प्लेट या तौलिये से ढके एक छोटे कटोरे में रखें और खाल को भाप और ढीला होने दें । मिर्च को छीलें, तना और बीज दें ।
एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, जलेपीनोस, सीताफल, अजमोद, लहसुन, नींबू का रस, रेड वाइन, जैतून का तेल और एक चुटकी नमक और काली मिर्च मिलाएं । पल्स (या मिश्रण) जब तक मिश्रण एक मोटे प्यूरी न हो । स्वाद और नमक के लिए समायोजित करें और फिर से मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
लवेज बीज का चूर्ण
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
यदि ग्रिल पहले से तैयार नहीं है, तो उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ स्टेक रगड़ें । मध्यम दुर्लभ तक ग्रिल करें, मोटाई के आधार पर प्रति पक्ष 2 से 4 मिनट (स्टेक के केंद्र को तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 125 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
एक प्लेट में निकालें और कम से कम 5 मिनट तक आराम करने दें ।
6
45 डिग्री के कोण पर चाकू से अनाज के पार स्टेक स्लाइस करें । एक सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और स्टेक के ऊपर कुछ चिमिचुर्री चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । रॉबर्ट मोंडवी नापा मर्लोट 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।