भुना हुआ प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद

भुना हुआ प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद
भुने हुए प्याज़, सेब और फ्रिस के साथ गर्म एक प्रकार का अनाज सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 516 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शेरी सिरका, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों-भुना हुआ चिकन गर्म फ्रिस सलाद और फिंगरलिंग्स और बेकन के साथ, फ्रिस, सेब और परमेसन का सलाद, तथा फ्रिस और सेब के साथ रेडिकियो सलाद.

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
एक प्रकार का अनाज जोड़ें, कवर करें, और गर्मी को कम करें । लगभग 10 मिनट तक पानी सोखने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
1/2 चम्मच के साथ टॉस और सेब । प्रत्येक नमक और काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच । तेल, एक बेकिंग शीट पर फैलाएं, और भूनें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सेब सुनहरा न हो जाए और मुश्किल से निविदा हो और उथले हल्के से कारमेलाइज्ड न हों, 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
एक साथ शेष 4 बड़े चम्मच । तेल, शेष 1/2 चम्मच। एक बड़े कटोरे में प्रत्येक नमक और काली मिर्च, सिरका, सरसों और शहद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
आरक्षित एक प्रकार का अनाज, गर्म सेब और छिछले, फ्रिज़ और अजमोद जोड़ें और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
7
* पूर्वी यूरोपीय सामग्री के साथ अंतरराष्ट्रीय गलियारे में खोजें ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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