भुना हुआ बैंगन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास वाइन सिरका, नींबू का रस, पीटा चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 47 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्मोकी बैंगन डुबकी, स्मोकी बैंगन डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बैंगन को आधी लंबाई में काटें, तने से काटें । 1/4 इंच की सीमा छोड़कर, लुगदी को बाहर निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
2
नींबू के रस के साथ अंदरूनी ब्रश करें, प्लास्टिक की चादर में कसकर लपेटें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
बैंगन के गूदे को बारीक काट लें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गूदा, प्याज, शिमला मिर्च और जलापियो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
1 चम्मच के साथ छिड़के । नमक, 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च और कुचल लाल मिर्च । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
6
लहसुन और टमाटर डालें; 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
7
10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर सिरका, अजमोद, तुलसी और परमेसन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 लाल प्याज, छोटा पासा
8
एक बाउल में निकाल लें और पूरी तरह ठंडा होने दें । (डिप को 8 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
जब ठंडा, स्वाद और मौसम अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ । पैट बैंगन के गोले सूखे और डुबकी के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
10
यदि वांछित हो, तो क्रूडिट्स और पिटा चिप्स के साथ परोसें ।