भुना हुआ बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ

भुना हुआ बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ
बेलसमिक ग्लेज़ के साथ भुना हुआ बीट आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 75 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. इस रेसिपी से 1163 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, चीनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, भुना हुआ लाल और पीले बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, तथा भुना हुआ बीट बेलसमिक और जैतून का तेल के साथ.

निर्देश

1
1 ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रोस्टिंग पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
बीट्स को पैन में रखें । बीट्स पर जैतून का तेल रगड़ें, और नमक के साथ छिड़के । एल्यूमीनियम पन्नी की एक और शीट के साथ बीट्स को कवर करें । बीट्स के आकार और वे कितने पुराने हैं, इसके आधार पर 1 से 2 घंटे तक भूनें । 1 घंटे के बाद, एक कांटा के टीन्स के साथ बीट को पोक करके हर पंद्रह मिनट का परीक्षण करें । एक बार जब कांटा आसानी से चला जाता है, तो बीट निविदा और पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
ओवन से निकालें । 2 जबकि बीट ठंडा हो रहे हैं, बाल्समिक शीशा तैयार करें । एक छोटे, उथले सॉस पैन में, बेलसमिक सिरका और चीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
बाल्समिक ग्लेज़बाल्समिक ग्लेज़
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
उच्च पर गरम करें जब तक कि सिरका एक सिरप स्थिरता तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
5
गर्मी से निकालें । 3 बीट्स के कई मिनट तक ठंडा होने के बाद, लेकिन स्पर्श करने के लिए अभी भी गर्म हैं, बाहरी खाल को छीलकर त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
6
बीट्स को क्वार्टर या अधिक, काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
7
एक सर्विंग बाउल में बीट्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
बीट्स के ऊपर बेलसमिक ग्लेज़ डालें । कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बाल्समिक ग्लेज़बाल्समिक ग्लेज़
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
9
परोसने के लिए थोड़े से ऑरेंज जेस्ट से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स75
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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