भुना हुआ बीट सलाद

भुना हुआ बीट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ चुकंदर का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेड-वाइन सिरका, प्याज़, एशियाई नाशपाती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 75 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ सैल्मन भुना हुआ बीट फेटा सलाद, तथा भुना हुआ बीट सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पन्नी में बीट लपेटें और निविदा तक ओवन के बीच में भूनें, 1 से 1 1/2 घंटे । बीट को खोलकर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
3
जबकि बीट भून रहे हैं, मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में तेल में बादाम पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पीला सुनहरा होने तक । बादाम को तेल में ठंडा करें (नट्स ठंडा होने पर गहरे रंग के हो जाएंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
बीटबीट
नटनट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बादाम को एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
5
एक बड़े कटोरे में बादाम, नींबू का रस, सिरका, चीनी, नमक और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
बादामबादाम
शालोटशालोट
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
बीट्स से खाल को खिसकाएं और बड़े बीट्स को आधा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
7
बीट को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और ड्रेसिंग में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
8
क्वार्टर और कोर नाशपाती और जूलिएन स्ट्रिप्स में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
9
कटोरे में शेष किसी भी ड्रेसिंग के साथ एक थाली और बूंदा बांदी पर बीट्स की व्यवस्था करें । मचे के साथ शीर्ष, फिर नाशपाती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
माचेमाचे
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
1
बीट्स को भुना जा सकता है और 1 दिन पहले ड्रेसिंग के साथ फेंक दिया जा सकता है, फिर ठंडा और कवर किया जा सकता है । (भुने हुए बादाम, ढके हुए, कमरे के तापमान पर रखें । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर ड्रेसिंग लाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
बीटबीट

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्राकृतिक बादामकटा हुआ प्राकृतिक बादाम85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप माचे या बेबी अरुगुलाकप माचे या बेबी अरुगुला1गुच्छाबीट (साग के बिना 3/4 पाउंड या 1 1/4 पाउंड के साथ), छंटनी कीबीट (साग के बिना 3/4 पाउंड या 1 1/4 पाउंड के साथ), छंटनी की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़ेएशियाई नाशपातीएशियाई नाशपाती2(सर्दी)रेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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