भुना हुआ बीट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ चुकंदर का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेड-वाइन सिरका, प्याज़, एशियाई नाशपाती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 75 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ सैल्मन भुना हुआ बीट फेटा सलाद, तथा भुना हुआ बीट सलाद.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पन्नी में बीट लपेटें और निविदा तक ओवन के बीच में भूनें, 1 से 1 1/2 घंटे । बीट को खोलकर ठंडा करें ।
जबकि बीट भून रहे हैं, मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में तेल में बादाम पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पीला सुनहरा होने तक । बादाम को तेल में ठंडा करें (नट्स ठंडा होने पर गहरे रंग के हो जाएंगे) ।
बादाम को एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और नमक के साथ सीजन करें ।
एक बड़े कटोरे में बादाम, नींबू का रस, सिरका, चीनी, नमक और तेल मिलाएं ।
बीट्स से खाल को खिसकाएं और बड़े बीट्स को आधा करें ।
बीट को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और ड्रेसिंग में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
क्वार्टर और कोर नाशपाती और जूलिएन स्ट्रिप्स में कटौती ।
कटोरे में शेष किसी भी ड्रेसिंग के साथ एक थाली और बूंदा बांदी पर बीट्स की व्यवस्था करें । मचे के साथ शीर्ष, फिर नाशपाती ।
बीट्स को भुना जा सकता है और 1 दिन पहले ड्रेसिंग के साथ फेंक दिया जा सकता है, फिर ठंडा और कवर किया जा सकता है । (भुने हुए बादाम, ढके हुए, कमरे के तापमान पर रखें । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर ड्रेसिंग लाएं । )