भुना हुआ बेबी बीट्स, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, वॉटरक्रेस और परमेसन के साथ गोमांस का कटा हुआ कार्पेस्को

भुना हुआ बेबी बीट्स, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, वॉटरक्रेस और परमेसन के साथ गोमांस का कटा हुआ कार्पेस्को
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? भुना हुआ बेबी बीट्स, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, वॉटरक्रेस और परमेसन के साथ गोमांस का कटा हुआ कार्पेस्को कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 9.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1063 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 80g वसा की. यदि आपने सहिजन, लगभग बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री क्रीमयुक्त की है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ बेबी बीट और साइट्रस दबाया जैतून का तेल के साथ टूना कार्पेस्को, वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश सेब सॉस के साथ भुना हुआ बीट, तथा भुना हुआ बीट, सॉटेड ग्रीन्स, साइट्रस ग्रेमोलटा और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस/गैस 8) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
बीट्स को धोएं और स्क्रब करें, सिरों को ट्रिम करें, और थोड़ा तेल, बाल्समिक सिरका और मसाला के साथ पन्नी के एक बड़े टुकड़े में टॉस करें । लपेटें और निविदा तक भूनें । खाना पकाने का समय आकार पर निर्भर करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
एक बोर्ड पर मेंहदी नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
4
इस पर गोमांस के पट्टिका को रोल करें और दबाएं, सुनिश्चित करें कि सभी मांस से चिपक जाते हैं । एक बहुत गर्म, पके हुए पैन में, या बारबेक्यू पर, मांस को भूरा होने तक और सभी पक्षों पर थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
पैन से निकालें । इसे 5 मिनट तक आराम करने दें, फिर इसे जितना हो सके उतना पतला काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
एक बड़ी प्लेट पर स्लाइस रखें ।
7
गोमांस तैयार करने के बाद, कटा हुआ मांस के ऊपर भुना हुआ चुकंदर बेतरतीब ढंग से (पूरे, आधा या चौथाई, आकार के आधार पर) छिड़कें । अब मिश्रण, सहिजन और creme fraiche के साथ. इसे अच्छी तरह से सीज़न करना पड़ता है, आमतौर पर थोड़ा सफेद वाइन सिरका या नींबू का रस चाहिए । चूना इस पर beetroots. जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ कुछ जलकुंभी पोशाक । फिर इसे बिखेर दें, मुंडा परमेसन के कुछ छोटे टुकड़ों के साथ, पूरी प्लेट में और टक करने के लिए तैयार हो जाएं!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
Creme FraicheCreme Fraiche
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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