भुना हुआ बेबी बीट्स, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, वॉटरक्रेस और परमेसन के साथ गोमांस का कटा हुआ कार्पेस्को

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? भुना हुआ बेबी बीट्स, क्रीमयुक्त हॉर्सरैडिश, वॉटरक्रेस और परमेसन के साथ गोमांस का कटा हुआ कार्पेस्को कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 9.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1063 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 80g वसा की. यदि आपने सहिजन, लगभग बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री क्रीमयुक्त की है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ बेबी बीट और साइट्रस दबाया जैतून का तेल के साथ टूना कार्पेस्को, वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश सेब सॉस के साथ भुना हुआ बीट, तथा भुना हुआ बीट, सॉटेड ग्रीन्स, साइट्रस ग्रेमोलटा और हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस/गैस 8) पर प्रीहीट करें ।
बीट्स को धोएं और स्क्रब करें, सिरों को ट्रिम करें, और थोड़ा तेल, बाल्समिक सिरका और मसाला के साथ पन्नी के एक बड़े टुकड़े में टॉस करें । लपेटें और निविदा तक भूनें । खाना पकाने का समय आकार पर निर्भर करता है ।
एक बोर्ड पर मेंहदी नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
इस पर गोमांस के पट्टिका को रोल करें और दबाएं, सुनिश्चित करें कि सभी मांस से चिपक जाते हैं । एक बहुत गर्म, पके हुए पैन में, या बारबेक्यू पर, मांस को भूरा होने तक और सभी पक्षों पर थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
पैन से निकालें । इसे 5 मिनट तक आराम करने दें, फिर इसे जितना हो सके उतना पतला काट लें ।
एक बड़ी प्लेट पर स्लाइस रखें ।
गोमांस तैयार करने के बाद, कटा हुआ मांस के ऊपर भुना हुआ चुकंदर बेतरतीब ढंग से (पूरे, आधा या चौथाई, आकार के आधार पर) छिड़कें । अब मिश्रण, सहिजन और creme fraiche के साथ. इसे अच्छी तरह से सीज़न करना पड़ता है, आमतौर पर थोड़ा सफेद वाइन सिरका या नींबू का रस चाहिए । चूना इस पर beetroots. जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ कुछ जलकुंभी पोशाक । फिर इसे बिखेर दें, मुंडा परमेसन के कुछ छोटे टुकड़ों के साथ, पूरी प्लेट में और टक करने के लिए तैयार हो जाएं!