भुना हुआ मकई और लहसुन कूसकूस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए कॉर्न-एंड-गार्लिक कूसकूस को ट्राई करें । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 224 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, लहसुन लौंग, पिमेंटो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन और जड़ी बूटी पूरे गेहूं कूसकूस, टमाटर, डिल, प्याज और पालक के साथ भुना हुआ लहसुन कूसकूस, तथा लहसुन भुना हुआ कूसकूस पर स्मोक्ड बेरी-इन्फ्यूज्ड सैल्मन सलाद.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर लहसुन और मकई रखें ।
मकई के ऊपर 1/4 चम्मच नमक छिड़कें ।
425 पर 15 मिनट तक बेक करें, हर 5 मिनट में हिलाएं । लहसुन खोलना, और कीमा ।
एक मध्यम सॉस पैन में लहसुन, मक्का, शोरबा, पानी, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक उबाल ले आओ; धीरे-धीरे चचेरे भाई में हलचल ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना; प्याज और पिमेंटो में हलचल ।