भुना हुआ-लहसुन कठपुतली
भुना हुआ-लहसुन कठपुतली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, टमाटर का पेस्ट, सेरानो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 23 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन पालक और आटिचोक लहसुन पिटा चिप्स के साथ डुबकी, लहसुन को 3 आसान चरणों में भूनना + भुना हुआ लहसुन विनैग्रेट, तथा भुना हुआ लहसुन, भुना हुआ लाल मिर्च और तुलसी के साथ जैतून का टेपेनेड क्रस्टेड चिकन और क्विनोआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
लहसुन के सिर से सफेद पपड़ीदार त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) । प्रत्येक सिर को पन्नी में अलग से लपेटें ।
400 पर 45 मिनट तक बेक करें; 10 मिनट ठंडा करें । लौंग अलग करें; लहसुन का गूदा निकालने के लिए निचोड़ें । खाल त्यागें।
लहसुन, सीताफल, टमाटर का पेस्ट, तेल और बवासीर मिलाएं ।
माइक्रोवेव 1 पपोडम एक समय में उच्च 40 से 50 सेकंड तक या किनारों को कर्ल करने तक और पूरे पपोडम क्रीम रंग के होते हैं, बिना पके धब्बों से बचने के लिए आवश्यक रूप से मुड़ते हैं ।
प्रत्येक कठपुतली पर 1 बड़ा चम्मच लहसुन फैलाएं ।