भुना हुआ शतावरी और गौडा कैनपेस
भुना हुआ शतावरी और गौडा कैनपेस एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 30 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 102 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पम्परनिकेल कॉकटेल ब्रेड, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी-नीला पनीर कैनपेस, वृद्ध गौडा पनीर के साथ सौतेले शतावरी, तथा शतावरी, मटर, और स्मोक्ड गौडा फ्रिटटन शतावरी, मटर, और स्मोक्ड गौडा फ्रिटाटा.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें ।
ब्रेड स्लाइस को बिना ग्रीस किए जेली रोल पैन में रखें, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच ।
3 से 5 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक ही पैन स्प्रे करें । तेल के साथ शतावरी टॉस; पैन में रखें ।
6 से 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक सेंकना।
सरसों और शहद मिलाएं; प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर फैलाएं ।
ब्रेड फिट करने के लिए शतावरी को टुकड़ों में काटें; प्रत्येक स्लाइस पर 2 या 3 टुकड़े रखें । प्याज, पनीर और डिल खरपतवार के साथ शीर्ष ।
लगभग 5 मिनट या गर्म और पनीर पिघलने तक बेक करें ।