भुनी हुई फूलगोभी और फेटा सलाद

भुनी हुई फूलगोभी और फेटा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई फूलगोभी और फेटा सलाद को ट्राई करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 223 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास समुद्री नमक और फटी हुई काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, फेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटन और एवोकैडो के साथ भुना हुआ फूलगोभी और फारो सलाद, भुना हुआ फूलगोभी और चना क्विनोअन और अरुगुला सलाद बादाम, अनार और फेटन के साथ एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग में, तथा भुना हुआ फूलगोभी और आलू नींबू और फेटा के साथ.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फूलगोभी, फूलों में कटी हुईफूलगोभी, फूलों में कटी हुई50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)feta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे2(सर्दी)फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप पिसा हुआ हरा जैतूनकप पिसा हुआ हरा जैतून2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और फटी काली मिर्चसमुद्री नमक और फटी काली मिर्च100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खट्टी रोटी, फटी हुईखट्टी रोटी, फटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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