भूमध्य Bagel नाश्ता
भूमध्यसागरीय बैगेल स्नैक्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 377 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास डेली रोस्ट बीफ़, भुना हुआ लहसुन-स्वाद वाला ह्यूमस, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बैगल्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी Bagel रोटी का हलवा एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना चिपचिपा फल स्नैक्स (बच्चों के लिए स्वस्थ स्नैक्स), ऑस्कर पार्टी: क्रैबी स्नैक्स और होममेड्स (सिर्फ क्रैबी स्नैक्स को छोड़कर), तथा Bagel कुत्तों या मिनी Bagel कुत्तों.
निर्देश
प्रत्येक बैगेल आधे पर 1 1/2 चम्मच ह्यूमस फैलाएं । गोमांस, काली मिर्च स्ट्रिप्स, प्याज और अरुगुला को 2 बैगेल हिस्सों के बीच विभाजित करें । शेष बैगेल हिस्सों के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक बैगेल को 8 "काटने" में काटें और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।