भूमध्य पेंट्री रात का खाना

भूमध्य पेंट्री रात का खाना
भूमध्यसागरीय पेंट्री सपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 472 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन पाउडर, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय मीटबॉल सपर स्किलेट, भूमध्यसागरीय पास्ता: सिंगल गर्ल सपर, तथा सौंफ, जैतून और डिल के साथ भूमध्यसागरीय रात्रिभोज आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून (कटा हुआ)काले जैतून (कटा हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (कटा हुआ)अजवाइन (कटा हुआ)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर (या लहसुन पाउडर)लहसुन पाउडर (या लहसुन पाउडर)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (diced)प्याज (diced)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च (कटा हुआ)लाल शिमला मिर्च (कटा हुआ)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी में टूना (पानी पैक, अधिमानतः अल्बाकोर)पानी में टूना (पानी पैक, अधिमानतः अल्बाकोर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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