मेडिटेरेनियन फेटुकाइन को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 324 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। 1.9 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । यह एक भयानक चीज़ के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए सब्जी शोरबा, फ़ेटा चीज़, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 58% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मेडिटेरेनियन चिकन फेटुकाइन , फेटुकाइन अल्फ्रेडो और काजुन फेटुकाइन भी पसंद आए।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; टमाटर डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3
5-7 मिनट तक ऐसे ही रहने दें.
4
टमाटर को पतले स्लाइस में काटें और शोरबा में वापस डालें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
5
फेटुकाइन को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मिर्च और प्याज को तेल में 3-4 मिनट के लिए या नरम होने तक भूनें।