भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम

भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम
भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 793 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. के लिए $ 5.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, तीन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय केकड़ा और कूसकूस भरवां मशरूम, एक त्वरित क्षुधावर्धक: भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम, तथा भूमध्यसागरीय भरवां शिमला मिर्च कूसकूस, चिकन और मशरूम के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मशरूम से उपजी निकालें; 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त तनों को बारीक काट लें । बचे हुए तनों को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
कटा हुआ उपजी और टमाटर जोड़ें; कुक और 2 से 4 मिनट हलचल । या जब तक मशरूम निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
रोटी के टुकड़ों और प्याज जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
गर्मी से निकालें; ठंडा 10 मिनट।
6
400 एफ रिजर्व 1/4 कप टुकड़ा मिश्रण करने के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में क्रीम पनीर, कटा हुआ पनीर और तुलसी मिलाएं । शेष टुकड़ा मिश्रण में हिलाओ; मशरूम कैप में चम्मच, लगभग 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । प्रत्येक को ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
पन्नी से ढके रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; आरक्षित क्रम्ब मिश्रण के साथ छिड़के ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
9
15 से 20 मिनट तक बेक करें । या जब तक गर्म न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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