भूमध्यसागरीय सब्जी सलाद
भूमध्यसागरीय सब्जी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 83 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. टमाटर, लहसुन, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय सब्जी बुलगुर सलाद, ग्रील्ड मेडिटेरेनियन वेजिटेबल सलाद, तथा भूमध्यसागरीय मसालेदार सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, सिरका, तेल, अजवायन, चीनी, नमक, सरसों, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं । कांच या प्लास्टिक के कंटेनर में, टमाटर और घंटी मिर्च रखें ।
सब्जियों पर सिरका मिश्रण डालो । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।
पालक के साथ थाली परोसने वाली लाइन ।
सब्जियों को सूखा; पालक पर रखें ।
पनीर के साथ छिड़के; जैतून के साथ गार्निश ।