भैंस चिकन लपेटता है

भैंस चिकन लपेटता है
बफ़ेलो चिकन रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 434 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । पनीर ड्रेसिंग, गर्म सॉस, चिकन स्तन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भैंस चिकन लपेटता है, भैंस चिकन लपेटता है, तथा भैंस चिकन लपेटता है.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन को पैन में रखें; तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन को गर्मी से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पके हुए चिकन के ऊपर गर्म सॉस डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
गर्म सॉसगर्म सॉस
5
आटे के टॉर्टिला को बाहर निकालें और चिकन को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । चिकन के ऊपर लेट्यूस, सेलेरी और ब्लू चीज़ ड्रेसिंग डालें । टॉर्टिला के किनारों में मोड़ो और रैप बरिटो-शैली को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग
लपेटेंलपेटें
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
अजवाइनअजवाइन
रोलरोल

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्लू पनीर ड्रेसिंगब्लू पनीर ड्रेसिंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ1अजवाइन डंठल, dicedअजवाइन डंठल, diced410-इंच(10 इंच) आटा टॉर्टिला(10 इंच) आटा टॉर्टिला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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