भरवां चिकन, इसके बारे में कोई संदेह: Braciola di Pollo

भरवां चिकन, इसके बारे में कोई संदेह: Braciola di Pollo
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां चिकन दें, इसके बारे में कोई हड्डी नहीं: ब्रिसोला डि पोलो एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 561 कैलोरी. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप parmigiano-reggiano, रोटी के टुकड़ों, prosciutto, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लीक के साथ भरवां चिकन (पोलो इमबोटिटो ऐ पोरी), Involtini Di पोल्लो - हैम और पनीर के साथ भरवां चिकन रोल, तथा चिकन-बेकन रोल के साथ भरवां Prunes (Envueltos डे पोल्लो, Tocineta y Ciruela) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चिकन को कटिंग बोर्ड पर रखें, स्किन-साइड डाउन करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । एक मिश्रण का कटोरा में, एक साथ हलचल prosciutto, अजमोद, रोटी के टुकड़ों, Parmigiano-Reggiano, अंडे, प्रोवोलोन, तुलसी के पत्ते और मेंहदी के पत्तों जब तक हल्के से मिश्रित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ProsciuttoProsciutto
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
3
किसी भी परिधि के 1-इंच के भीतर चिकन के इंटीरियर पर एक परत में भरने को बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
पक्षी को भरवां रोस्ट की तरह रोल करें और कसाई की सुतली के साथ नियमित अंतराल पर कसकर बांधें । नमक और काली मिर्च के साथ बाहर का मौसम और एक रोस्टिंग पैन में रोस्टिंग रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
चिकन को ओवन में रखें और 35 से 40 मिनट तक पकाएं, जब तक कि बाहर की तरफ कुरकुरा और सुनहरा न हो जाए और मांस थर्मामीटर पर आंतरिक तापमान 160 डिग्री फारेनहाइट हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
ओवन से निकालें, 10 मिनट आराम करने की अनुमति दें, 3/4-इंच मोटी पदक में तराशें और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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