भरवां टमाटर
भरवां टमाटर एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कटे हुए बादाम, पिसी हुई दालचीनी, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर), तथा भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कड़ाही में, पानी के साथ चीनी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
जब तक यह पिघल न जाए और कारमेल न बन जाए तब तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस3
एक मध्यम कटोरे में, नाशपाती और बादाम को एक साथ मिलाएं । वेनिला बीन को लंबाई में विभाजित करें और फली को आरक्षित करते हुए, नाशपाती के साथ कटोरे में इनसाइड्स को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित]()
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित![(23)]()
(23)![4 चम्मच कटे हुए अखरोट]()
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित
(23)
4 चम्मच कटे हुए अखरोटउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
कारमेल में संतरे का रस और वेनिला फली जोड़ें और मिश्रण को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल![1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित]()
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस5
स्टार ऐनीज़ डालें और 8 से 10 मिनट के लिए कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ]()
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ6
नाशपाती के साथ कटोरे में आरक्षित टमाटर का गूदा, नींबू और संतरे का छिलका, दालचीनी और पुदीना डालें और कारमेल मिश्रण का 1/4 भाग डालें । मिश्रण करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं]()
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक]()
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके![4 चम्मच कटे हुए अखरोट]()
4 चम्मच कटे हुए अखरोट![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
नींबू के छिलके4 चम्मच कटे हुए अखरोट
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)7
मिश्रण के साथ टमाटर के अंदरूनी हिस्सों को" स्टफ "करें और"टोपी" के साथ शीर्ष करें । ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा8
टमाटर को बेकिंग डिश में रखें और कारमेल को डिश के बेस में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर]()
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकरउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 कप छोटे सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, विभाजितउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1![नींबू, zested]()
नींबू, zested8![पुदीने की पत्तियां, तना हुआ और बारीक कटा हुआ]()
पुदीने की पत्तियां, तना हुआ और बारीक कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1![नारंगी, zested]()
नारंगी, zested1![नाशपाती, पका हुआ लेकिन दृढ़, छिलका और कटा हुआ]()
नाशपाती, पका हुआ लेकिन दृढ़, छिलका और कटा हुआ3(सर्दी)![कटे हुए बादाम]()
कटे हुए बादाम6![लाल टमाटर, शीर्ष को]()
लाल टमाटर, शीर्ष को "टोपी" की तरह हटा दिया गया, गूदा बाहर निकाला गया और आरक्षित किया गया1![1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित]()
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित6scoops![उदार स्कूप वेनिला आइसक्रीम]()
उदार स्कूप वेनिला आइसक्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1![पूरे टुकड़ा स्टार anise]()
पूरे टुकड़ा स्टार anise
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी1
नींबू, zested8
पुदीने की पत्तियां, तना हुआ और बारीक कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1
नारंगी, zested1
नाशपाती, पका हुआ लेकिन दृढ़, छिलका और कटा हुआ3(सर्दी)
कटे हुए बादाम6
लाल टमाटर, शीर्ष को "टोपी" की तरह हटा दिया गया, गूदा बाहर निकाला गया और आरक्षित किया गया1
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित6scoops
उदार स्कूप वेनिला आइसक्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1
पूरे टुकड़ा स्टार aniseकठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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