माइक्रोवेव रॉक्स के साथ झींगा और सॉसेज गम्बो

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए माइक्रोवेव रॉक्स के साथ झींगा और सॉसेज गम्बो को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 725 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 5.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजवाइन, उत्तम चावल, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 287 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा और सॉसेज गम्बो, झींगा और सॉसेज गम्बो, तथा झींगा और एंडौइल सॉसेज गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

लोरेन प्रोफेशनल किचन®227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

एंडौइल या अन्य स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

काजुन मसाला (थप्पड़ हां माँ की तरह), या स्वाद के लिए 794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पूरे टमाटर, तरल के साथ, कटा हुआ 1(सर्दी)

वनस्पति या कैनोला तेल 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ अजवाइन 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे थाइम, कुचल 3लौंग

लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटी हुई हरी शिमला मिर्च 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

गर्म सॉस, मेज के लिए, वैकल्पिक 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च, स्वाद के लिए 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ भिंडी 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्याज 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

बिल्कुल सही उबला हुआ चावल 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मध्यम झींगा, छिलका और कटा हुआ 2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

कमरे के तापमान पर वाणिज्यिक या घर का बना झींगा स्टॉक 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कैनोला या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।