माइकल्स चिकन
माइकल चिकन को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। एक सर्विंग में 639 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 45 ग्राम फैट होता है । 1.76 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए मुख्य कोर्स मिलता है। प्याज, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आप ग्लूटेन और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 59% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: माइकल साइमन का चिकन फ्राइड स्टेक ,
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
मध्यम आंच पर एक मध्यम सॉस पैन में साइडर सिरका, चिली सॉस, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और टमाटर पेस्ट मिलाएं।
इसमें प्याज, ब्राउन शुगर और लाल मिर्च मिलाएं।
एक मध्यम आकार के कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें और चिकन जांघों को भूरा होने तक भूनें।
आंच से उतारें, पानी निथार लें और एक मध्यम आकार के बेकिंग डिश में सजाएँ। साइडर विनेगर सॉस मिश्रण से ढक दें।
पहले से गरम ओवन में ढककर 45 मिनट तक पकाएं, या जब तक चिकन का रंग गुलाबी न हो जाए और उसका रस साफ न निकलने लगे।