मेक-अहेड ग्रेवी
मेक-फॉरवर्ड ग्रेवी एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सॉस में है 230 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजवाइन की छड़ें, टमाटर प्यूरी, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 14 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आगे की ग्रेवी बनाएं, मेक-अहेड ग्रेवी, तथा मेक-अहेड ग्रेवी.
निर्देश
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
टर्की गर्दन (यदि उपयोग कर रहे हैं), गाजर, प्याज, अजवाइन और अजवायन के फूल के साथ चिकन पंखों को एक कमरे में भुना हुआ टिन में टिप करें । चीनी के ऊपर बिखेरें, तेल में टॉस करें और 50 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें और हल्के से जले ।
रोस्टिंग टिन को धीमी आँच पर रखें, टमाटर को शुद्ध और मैदा में मिलाएँ और चिपचिपा होने तक पकाएँ । बाल्समिक सिरका में स्पलैश करें, फिर सभी अवयवों को कवर करने के लिए 1.5 लीटर पानी डालें । एक उबाल लाओ। स्टॉक क्यूब में क्रम्बल करें और स्वाद छोड़ने के लिए सभी सामग्री को एक साथ मैश करने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें ।
20 मिनट के लिए सब कुछ उबालें जब तक कि आपके पास एक स्वादिष्ट गाढ़ी ग्रेवी न हो, फिर इसे छलनी से छान लें, सभी मूसी वेज पर जोर से दबाएं । 3 दिनों तक ठंडा और ठंडा करें, या 3 महीने तक फ्रीज करें ।
यदि आप चाहें, तो अपने टर्की से भुना हुआ रस जोड़कर, सेवा करने के लिए ग्रेवी गरम करें ।