मेक-अहेड चिली और चीज़ लसग्ना

मेक-अहेड चिली और चीज़ लसग्ना
मेक-फॉरवर्ड चिली और पनीर लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नूडसेन मिल्कफैट पनीर, लहसुन, लसग्ना नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेक-अहेड लसग्ना, मेक-अहेड लसग्ना रोल, तथा वैनेसा के मेकअप आगे मांसल लसग्ना.

निर्देश

1
बड़े स्किलेट में लहसुन के साथ ब्राउन मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
अगले 7 सामग्री जोड़ें; हलचल। सिमर 5 मिनट।, कभी-कभी सरगर्मी ।
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 2 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप मांस सॉस फैलाएं; 3 नूडल्स की परतों के साथ कवर, 1/2 कप प्रत्येक पनीर और कटा हुआ पनीर, और शेष मांस सॉस के 2 कप । परतों को दो बार दोहराएं । शेष कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष । कूल । पन्नी में कसकर लपेटें । 2 महीने तक फ्रीज करें । पिघलना करने के लिए रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
375 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5
1 घंटा 10 मिनट बेक करें । या जब तक गर्म न हो जाए, 1 घंटे के बाद उजागर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएनरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6
10 मिनट खड़े होने दें । सेवा करने के लिए काटने से पहले ।

सामग्री

439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, धोया जा सकता हैकाले सेम, धोया जा सकता है227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। क्राफ्ट मैक्सिकन शैली फिलाडेल्फिया के एक स्पर्श के साथ चार पनीर कटापीकेजी। क्राफ्ट मैक्सिकन शैली फिलाडेल्फिया के एक स्पर्श के साथ चार पनीर कटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक9lasagna नूडल्स, पकाया जाता हैlasagna नूडल्स, पकाया जाता है2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेकस्टोन या नुड्सन 2% मिल्कफैट लो फैट कॉटेज पनीरब्रेकस्टोन या नुड्सन 2% मिल्कफैट लो फैट कॉटेज पनीर2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी मिर्च, बारीक कटी हुईहरी मिर्च, बारीक कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार क्लासिको परिवार पसंदीदा पारंपरिक पास्ता सॉसजार क्लासिको परिवार पसंदीदा पारंपरिक पास्ता सॉस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटैको बेल मोटी और चंकी साल्साटैको बेल मोटी और चंकी साल्सा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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