मेक-फॉरवर्ड मैक्सिकन ग्राउंड बीफ
मेक-फॉरवर्ड मैक्सिकन ग्राउंड बीफ को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 16 और लागत परोसता है $ 1.07 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं आगे मैक्सिकन चिकन और आलू बनाओ । , मेक-अहेड फिली बीफ स्ट्रैटा, तथा मेक-फॉरवर्ड रोस्ट बीफ सैंडविच.
निर्देश
5-चौथाई गेलन डच ओवन या 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गोमांस पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक अच्छी तरह से पकाया जाता है; नाली ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें । टैको मसाला मिश्रण में हिलाओ । 3 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि फ्लेवर मिश्रित न हो जाए । 5 मिनट ठंडा करें ।
पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन । पन्नी पर चम्मच बीफ़, आवश्यक के रूप में अलग तोड़ना । फर्म तक, एक बार सरगर्मी, लगभग 1 घंटे फ्रीज करें ।
प्रत्येक में लगभग 2 कप के साथ मिश्रण को चौथाई गेलन के आकार के शोधनीय फ्रीजर प्लास्टिक बैग में विभाजित करें । (एक एलबी ग्राउंड बीफ पैदावार लगभग 2 कप, पकाया और सूखा । ) सील बैग; लेबल। 2 महीने तक फ्रीज करें ।