यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए केले, कॉर्नस्टार्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चॉकलेट कुकी क्रस्ट के साथ डेयरी मुक्त मूंगफली का मक्खन आइसक्रीम पाई, स्वस्थ संडे (साबुत अनाज मूंगफली का मक्खन कुकीज़ + मूंगफली का मक्खन बनान आइसक्रीम), तथा मूंगफली का मक्खन केला क्रीम पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं;मिश्रण जब तक मिश्रण नम टुकड़ों जैसा दिखता है,लगभग 1 मिनट ।
3
9 इंच व्यास के ग्लास पाई डिश में स्थानांतरित करें और डिश के नीचे के किनारों (रिम नहीं) पर मिश्रण दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाई फॉर्म
4
सेंकना परतसुनहरा भूरा होने तक, लगभग 12 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
ओवन से निकालें; के साथ क्रस्ट दबाएंचम्मच अगर फूला हुआ है । पूरी तरह से ठंडा क्रस्ट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
1
भारी माध्यम में चीनी, कॉर्नस्टार्च और नमक को फेंटें जब तक कोई गांठ न रह जाए । धीरे-धीरेक्रीम में व्हिस्की, फिर दूध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
क्रीम
चीनी
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
योलक्स जोड़ें औरवनीला बीन से बीज में स्क्रैप; व्हिस्क टूब्लेंड । मध्यम गर्मी पर कुक, व्हिस्किंगलगातार, जब तक हलवा मोटा और उबाल न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन
बीज
अंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मक्खन जोड़ें और हलचल तकपिघला हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
4
ठंडा में गर्म हलवा फैलाओक्रस्ट। ठंडा होने तक ठंडा करें, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
5
विकर्ण पर पतले स्लाइस 3 केले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
6
केले के स्लाइस और 2 बड़े चम्मच मिलाएंमध्यम कटोरे में नारंगी का रस; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
केले के स्लाइस को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें औरसूखा । में पर्याप्त केले के स्लाइस की व्यवस्था करेंवनीला कस्टर्ड भरने के ऊपर एकल परतपूरी तरह से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्ड
वेनिला
केला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
1
इलेक्ट्रिकमिक्सर का उपयोग करके, क्रीम पनीर और पाउडर को हरा देंमध्यम कटोरे में चीनी चिकनी होने तक । बीटिन वेनिला, फिर मूंगफली का मक्खन । क्रीम मारो एक और मध्यम कटोरा में फर्म चोटियों तकआकार। व्हीप्ड क्रीम के बड़े चम्मच को मोड़ो, मूंगफली के मिश्रण को ढीला करने के लिए, फिर फोल्ड करें2 अतिरिक्त में शेष क्रीम में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन
क्रीम पनीर
वेनिला
मूंगफली
क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
केले के ऊपर समान रूप से मक्खन की परत फैलाएं । कम से कम 3 घंटे चिल करें । आगे करें: 8 घंटे आगे किया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
मक्खन
3
शेष केले को पतला काटेंडायगोनल। शेष 1 चम्मच के साथ टॉस करेंनारंगी का रस, फिर कागज तौलिए के साथ सूखी पॅट । के शीर्ष किनारे के आसपास केले के स्लाइस की व्यवस्था करेंपाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
4
केले के ऊपर मूंगफली भंगुर छिड़कें, अगरवांछित, और सेवा करते हैं ।