मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स

मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स
मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स एक है शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 188 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, शहद, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स, तथा मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी सामग्रियों को ब्लेंड-एर में चिकना होने तक प्रोसेस करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
2
प्रत्येक पैनकेक के लिए 1/4 कप बैटर को गर्म, हल्के से ग्रीस किए हुए तवे पर डालें । कुक पेनकेक्स जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर कर रहे हैं और किनारों पकाया देखो; बारी और दूसरी तरफ पकाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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