मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सिलोफ़न नूडल सलाद

मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सिलोफ़न नूडल सलाद
मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सिलोफ़न नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 164 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ सिलोफ़न नूडल सलाद, सिलोफ़न नूडल और सब्जी सलाद, तथा कैसे पकाने के लिए: ग्लास (सिलोफ़न) नूडल सलाद.

निर्देश

1
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 9 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें, और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
सलाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी 1 मिनट में गाजर और नूडल्स पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
एक बड़े कटोरे में नूडल मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
बोक चोय और अगली 5 सामग्री (टकसाल के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
नूडल मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो; 2 बड़े चम्मच मूंगफली के साथ छिड़के । गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 सलाद पत्ता रखें । 1 कप सलाद के साथ प्रत्येक पत्ती के ऊपर; 1/2 चम्मच मूंगफली के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पांच-मसाला पाउडरपांच-मसाला पाउडर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप माचिस-कटी हुई गाजर (लगभग1/2 कप माचिस-कटी हुई गाजर (लगभग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पके बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)बिना पके बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजुलिएन-लाल बेल मिर्च काट लेंजुलिएन-लाल बेल मिर्च काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बॉक choyकटा हुआ बॉक choy6बोस्टन सलाद पत्तेबोस्टन सलाद पत्ते2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च3(सर्दी)कटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली, विभाजितकटी हुई सूखी भुनी हुई मूंगफली, विभाजित3(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2(सर्दी)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्नो मटर, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 2 औंस)स्नो मटर, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 2 औंस)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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