मूंगफली-मंदारिन चिकन सलाद

मूंगफली-मंदारिन चिकन सलाद
मूंगफली-मंदारिन चिकन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 320 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और सीजन्स एशियन तिल ड्रेसिंग मिक्स, ऑस्कर मेयर कार्विंग बोर्ड फ्लेम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, सलाद ग्रीन्स और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें चुनें । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मंदारिन मूंगफली चावल सलाद, मूंगफली ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे मंदारिन नारंगी गोभी का सलाद, तथा मंदारिन चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में ड्रेसिंग को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार अच्छे मौसम एशियाई तिल ड्रेसिंग मिश्रण, कम तेल के निर्देशों का पालन कियातैयार अच्छे मौसम एशियाई तिल ड्रेसिंग मिश्रण, कम तेल के निर्देशों का पालन किया170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। ऑस्कर मेयर नक्काशी बोर्ड लौ ग्रील्ड चिकन स्तन स्ट्रिप्सपीकेजी। ऑस्कर मेयर नक्काशी बोर्ड लौ ग्रील्ड चिकन स्तन स्ट्रिप्स312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारंगी नारंगी खंडों, सूखा कर सकते हैंनारंगी नारंगी खंडों, सूखा कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी। मिश्रित सलाद सागपीकेजी। मिश्रित सलाद साग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्लांटर्स हनी भुना हुआ सूखी भुना हुआ मूंगफलीप्लांटर्स हनी भुना हुआ सूखी भुना हुआ मूंगफली
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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