मूंगफली संतुष्ट

मूंगफली संतुष्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए प्लांटर्स पीनट सैट को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल, ली और पेरिंस वोरस्टरशायर सॉस, प्लांटर्स पीनट ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, तथा मूंगफली की चटनी के साथ चिकन साटे.

निर्देश

1
1 कप मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर कंटेनर में रखें; कवर । बारीक जमीन तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, ब्लेंडर के शीर्ष पर फ़ीड ट्यूब के माध्यम से शहद और तेल जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सम्मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
शेष 1/4 कप मूंगफली को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
4
शेष सामग्री के साथ शुद्ध मूंगफली में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
5
ग्रिल्ड बीफ, पोल्ट्री या पोर्क के साथ मसाला के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप (6 औंस) चेरी दही3/4 कप (6 औंस) चेरी दही
कुक्कुटकुक्कुट
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल की डिब्बाबंद क्रीमनारियल की डिब्बाबंद क्रीम12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्लांटर्स मूंगफली का तेलप्लांटर्स मूंगफली का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्लांटर्स सूखी भुना हुआ अनसाल्टेड मूंगफली, विभाजितप्लांटर्स सूखी भुना हुआ अनसाल्टेड मूंगफली, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ली एंड पेरिंस वोरस्टरशायर सॉसली एंड पेरिंस वोरस्टरशायर सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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