मूंगफली संतुष्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए प्लांटर्स पीनट सैट को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल, ली और पेरिंस वोरस्टरशायर सॉस, प्लांटर्स पीनट ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, तथा मूंगफली की चटनी के साथ चिकन साटे.
निर्देश
1 कप मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर कंटेनर में रखें; कवर । बारीक जमीन तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, ब्लेंडर के शीर्ष पर फ़ीड ट्यूब के माध्यम से शहद और तेल जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सम्मिश्रण करें ।
छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
शेष 1/4 कप मूंगफली को बारीक काट लें ।
शेष सामग्री के साथ शुद्ध मूंगफली में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
ग्रिल्ड बीफ, पोल्ट्री या पोर्क के साथ मसाला के रूप में परोसें ।